Le Diete per Purificare il Corpo

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Le Diete Disintossicanti

La dieta è comunemente associata alla perdita di peso, ma questo non è il solo aspetto positivo di un cambiamento nel regime alimentare ed anche coloro che non hanno qualche chilo di troppo potrebbero beneficare dei vantaggi di cure disintossicanti.

Tutti noi dovremmo di tanto in tanto sottoporci ad una dieta disintossicante, la quale contribuisce a far ritrovare la forma fisica e mentale migliore, non limitandosi a bruciare qualche chilo di troppo. Le diete purificanti aiutano, infatti, ad avere un colorito sano ed una pelle più morbida, a rilassare i tratti del viso spesso appesantito da rughe e da occhiaie e a dormire meglio, in particolare se abbinate all'esercizio fisico o a tecniche di rilassamento.

Dove

Ovviamente ogni persona deve individuare quali siano gli alimenti più consoni, prestando attenzione alle reazioni del corpo che indica quando un cibo o una combinazione di alimenti risultino indigeste e manifesta i segni delle intolleranze, i quali non andrebbero mai sottovalutati.

In termini generali possiamo però ricordare che per purificarsi è consigliabile interrompere per un certo periodo di tempo il consumo di caffè, bevande gassate ed alcoliche, aumentando allo stesso tempo quello di acqua, fino ad un litro e mezzo al giorno.

Per disintossicare il corpo bisognerebbe, inoltre, rinunciare ad una parte di carboidrati e di carne ed accrescere il consumo di frutta e verdura, magari cogliendo l'occasione per imparare a modificare le proprie abitudini alimentari.

Le diete per purificare il corpo potrebbero, infatti, rappresentare circostanze utili per conoscere sapori nuovi, assaggiare i prodotti biologici e gli alimenti provenienti da altri paesi grazie ai quali variare i pasti con benefici per la linea e per il palato.

 

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  • centrifitness.it - Sito sui centri fitness, luoghi dedicati all'attività fisica, allo sport e al benessere, con informazioni sulle attività e sui corsi di fitness organizzati.
  • bicipiti.it - BICIPITI .IT: La struttura e la funzione dei Bicipiti, muscoli presenti negli arti inferiori e superiori del nostro corpo. Ecco alcuni esercizi per rinforzarli.
  • dietologi.org - Il compito del dietologo ai fini di una alimentazione sana ed equilibrata, con qualche consiglio su come mangiare sano per il benssere del proprio corpo.
  • essereebenessere.it - Il portale su come raggiungere il benessere fisico facendo attenzione all'alimentazione e alle proprie abitudini quotidiane.
  • formafisica.net - Come mantenere in forma il nostro corpo facendo attenzione al portamento e alla postura.

 

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